我不想让我的心受伤了。

最近我的心情很沉重，因为矢去了一位朋友。他的离开真的让我觉得很突然，真的没有想到突然就失去了他。再加上我又再为了感情而烦恼，真的让我觉得很烦。我应该选择放手还是不放手呢？感情本来就是令人很甜蜜也很痛苦的事。不管结果如何一定是有好结果和坏结果。两方面都会受到伤害。而我觉得我真的非常害怕自己的心会再一次受到上伤害了！我真的不能忘记我的心有多么的痛。我应该选择跟他复合还是离开他还？真的让我觉得很矛盾。他想我承诺不会再伤害我，但是我的心在告诉我自己我不可以再相信他了。我应该怎么办？